Grappling w Opolu. Rzuty, dźwignie i trzymania! | Warszawa Nasze Miasto
VIDEO) Przepiękna dźwignia na kolano kończy Claya Guidę! Claudio Puelles ponownie poddaje! – StrefaMMA.pl – Portal sportów walki
Trening - GrapplerINFO! Chwytasz?
Podstawowe chwyty w MMA - Fightersi
MMA #7 - O co chodzi w tym parterze? - yasiu - 11 kwietnia 2011
MMA - techniki i zasady walki
Największe sensacje w historii UFC (WIDEO) - Polsat Sport
MMA Techniki Parterowe Dźwignia na staw skokowy - YouTube
ŁUKASZ SAJEWSKI 03 - Dosiad w MMA-kontrola oraz dźwignia na łokiec po uderzeniach - YouTube
![Rola Parteru i Stylów Chwytanych w MMA [art] - Forum SFD](https://static1.sfd.pl/1/images2008/20080710114312.jpg "Rola Parteru i Stylów Chwytanych w MMA [art] - Forum SFD")
Rola Parteru i Stylów Chwytanych w MMA [art] - Forum SFD
Na stopień 2 KYU: / pas niebieski /
MMA - techniki i zasady walki
KSW 66: Krystian Kaszubowski zdominował Roberta Maciejowskiego w parterze i zwyciężył przez decyzję | MMAROCKS
Marcin Held - brylant wykradziony przez MMA | MMAROCKS
Mateusz Łuckiewicz szczegóły dźwigni na rękę zakończona Kimurą i przejściem do 6/9 - YouTube
![Mieszane uczucia Berserkerów po KSW 45. Porażka Bedorfa, wygrana Materli [ZDJĘCIA] | Głos Szczeciński](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ad/02/5bb9eecfe44ec_o_full.jpg "Mieszane uczucia Berserkerów po KSW 45. Porażka Bedorfa, wygrana Materli [ZDJĘCIA] | Głos Szczeciński")
Mieszane uczucia Berserkerów po KSW 45. Porażka Bedorfa, wygrana Materli [ZDJĘCIA] | Głos Szczeciński
Marcin Held: "Spróbuję skończyć go dźwignią na nogę" - Lowking.pl
Światowe media rozpisują się po walce Kowalkiewicz - Sport WP SportoweFakty
MMA #7 - O co chodzi w tym parterze? - yasiu - 11 kwietnia 2011
Walka o tron kategorii lekkiej w UFC - Coś Nowego
trudne, ryzykowne i kontuzjogenne - Forum SFD
Kilka wariantów dźwigni na rękę w parterze - YouTube
Sztuki Walki, klucz, dźwignia na bark - YouTube
![Rola Parteru i Stylów Chwytanych w MMA [art] - Forum SFD](https://static1.sfd.pl/1/images2008/20080710114704.jpg "Rola Parteru i Stylów Chwytanych w MMA [art] - Forum SFD")
Rola Parteru i Stylów Chwytanych w MMA [art] - Forum SFD
